Apa Anda Ingin  Tetap Sehat?
 

Han Ji Hye's Natural And Beautiful Smile

Memiliki tubuh yang sehat adalah keinginan dari semua orang. Karena dengan tubuh yang sehat kita dapat melakukan banyak hal dengan lebih baik.

Hampir semua orang merasakan pentingnya memiliki tubuh sehat ketika telah gagal membuat tubuhnya tetap sehat. Dan semua orang baru merasakan manfaat tubuhnya sehat ketika sedang jatuh sakit.

Apa anda juga demikian ?

Anda tahu bahwa dengan tubuh yang sehat juga mencerminkan rohani yang sehat. Orang yang memiliki tubuh yang sehat bisa berarti orang tidak memiliki gangguan fisik maupun non fisik.

Ini hanyalah masalah kecil yang terjadi pada hukum alam, bahwa mereka yang merasakan kehilangan hanya terjadi pada meraka yang memerlukan.

Apa yang anda rasakan ketika ada perubahan kesehatan anda? Anda bisa merasakan sesuatu yang kecil tetapi sangat berarti untuk anda. Itu hanyalah merasakan kesehatan yang menjadi begitu penting untuk anda.

Anda bisa memisahkan dua hal besar ketika anda sedang sakit, adalah adanya : Gangguan tubuh fisik artinya penyakit-penyakit yang menyerang tubuh kita dan dapat kita lihat pada tubuh dan fisik kita. Dan gangguan nonfisik menyangkut kesehatan kondisi jiwa, hati, dan pikiran kita.

Dua hal berbeda tetapi berhubungan erat untuk anda perhatikan dengan benar, karena kedua hal ini haruslah seimbang.

Ada banyak kejadian seseorang memiliki tubuh yang sehat tetapi memiliki rohani yang sakit atau sebaliknya. Bagaimana menurut anda keadaan yang demikian ? Saya yakin anda tidak memilih sama sekali untuk kedua kasus yang berbeda diatas.

Mengapa anda dipastikan tidak memilih hal diatas? Karena saya tahu bahwa anda ingin hidup bahagia.

Pilihan yang tepat untuk anda, dan itu yang menjadi sumber kebahagian hidup di saat anda memiliki tubuh yang sehat dan rohani yang sehat.

Dengan memiliki keduanya maka anda benar-benar yakin bisa maksimal dalam melakukan aktivitas seperti biasanya. Oleh karena itu, mulailah membiasakan diri dengan hidup sehat. Karena hidup sehat adalah salah satu resep kebahagiaan.

Apa yang ingin anda lakukan untuk bisa hidup sehat?

Setiap orang mempunyai cara untuk hidup sehat sendiri-sendiri, tetapi ada beberapa kesamaan tentang apa yang mereka lakukan, antara lain:

1.  Mengatur pola makan Anda dengan baik. Masing-masing bisa melakukan hal ini, meskipun terkadang juga bisa berlebih. Saya yakin bahwa anda bisa melakukan hal ini dengan baik dan benar jika bersungguh-sungguh.

2.  Melakukan Olah raga dengan teratur. Hal yang mudah, tetapi sering dilupakan. Apa anda bisa melakukan hal ini dengan teratur? Jika ditanya, saya bisa memastikan bahwa jawaban anda adalah “ Ya !!!! “. Karena itulah saya bangga pada anda, bahwa anda bisa melakukan dengan baik.  Hal ini penting, karena dengan melakukan Olah raga dengan teratur, bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda terhadap berbagai serangan penyakit.

3.  Jangan memikirkan masalah secara berlarut-larut. Hal yang sangat susah di hadapi oleh sebagain besar mereka. Tetapi, ada hal yang penting didalamnya, dan mungkin saja bisa terlambat melakukan. Semua orang seharusnya selesaikanlah masalah anda dengan segera. Karena, dalam banyak hal, Hati yang gembira adalah obat, tetapi semangat yang patah bisa mengeringkan tulang. Dan saya yakin anda bisa menyelesaikan masalah anda dengan bijak, untuk bisa menikmati hidup yang lebih berguna.

4.  Makanlah makan-makanan yang sehat. Dan anda akan bisa merasakan kenikmatan lebih dari yang sudah anda dapatkan.

5.  Mengatur Istirahatlah dengan cukup. Hal ini perlu dilakukan, karena anda akan bisa melakukan sesuatu lebih baik ketika fisik anda segar.

Sekian, Terima kasih telah membacanya!